Просто скажи «нет», чтобы не было стыдно
Многим известна история пьяницы из Маленького принца Сент-Экзюпери, который пьет, потому что ему стыдно, и стыдится, потому что он пьет. Эта статья о том, как древняя мудрость и современная наука учат нас избегать стыда как инструмента изменения людей.
Сегодня мы знаем больше об отношениях между стыдом и зависимостью. Научные исследования выявили центральную роль детской (или даже трансгенерационной) травмы в более поздних психологических расстройствах. Нейробиологические исследования объясняют, как искажается система вознаграждения мозга у людей, которые не получили адекватных эмоциональных импульсов в детстве. Особенно на ранних стадиях развития мозга. Мы знаем, что любовь, сочувствие, связи могут быть изучены, и они не даются автоматически при рождении Наркомания не рассматривается как биохимическая процедура, вызванная потреблением некоторых веществ. Мы знаем, что это является частью процедуры обучения, в которой социально изолированные люди, живущие в нестабильных сообществах, адаптируются к своей среде с помощью употребления психоактивных веществ.
Важной и неотъемлемой частью этого процесса является то, что Рональд Поттер-Эфрон называет «спиралью стыда-пристрастия». Различные виды психологических травм, отсутствие связи и решительных навыков, а также социальная изоляция часто сопровождаются сильным стыдом. Исследования среди школьников показали, что подростки, которые часто испытывают стыд и поддаются ему, имеют большую вероятность развития проблем, связанных с психоактивными веществами (и совершения преступлений и / или самоубийств). Такая же корреляция не наблюдается с чувством вины. Объяснение состоит в том, что люди в стыде чувствуют давление, чтобы избавиться от неприятного чувства, приглушить его, отключить себя как беспокоящий фактор.